Tipps für die Stemme rückwärts aus dem Oberarmstand?
Hallo Sportler!
Ich hab bei der Stemme Rückwärts immer dsa Gefühl, dass ich mich nicht richtig nach hinten durchschwingen lassen kann, und deshalb mich nicht hochstemmen kann. Gibts da irgendwelche Tipps?^^ Stemme vorwärts ist übrigens kein problem, daher irritiert mich dsa noch mehr.
Mit sportlichen Grüßen
1 Antwort
wiprodo hat wie immer recht, aber ergänzend solltest du beachten,beim Schwingen im Oberarmhang die Schultern hoch zu halten und genügend Spannung im Oberarm. Sonst geht der Schwung zu sehr nach hinten und du kommst nicht hoch. Ich gehe natürlich davon aus, dass du die Schwungstemme rückwärts aus dem Oberarmhang kannst.