Warum ist man bei schwülem Wetter nicht so leistungsfähig?
Ich war in letzter Zeit bei sehr schwülem und warmen Wetter laufen, da ist mir aufgefallen, dass ich lange nicht an die Leistung (Geschwindigkeit + Kondition) heran komme, die ich bei anderen klimatischen Bedingungen erreiche. Warum ist das so? Geht euch das auch so?
Vielen Dank im Voraus DDa89
2 Antworten
Eine hohe Luftfeuchtigkeit ist zwar ganz gut für die Schleimhäute, behindert aber die Regulation der Körpertemperatur durch das Schwitzen. Das hat natürlich Auswirkungen auf die Leistung, da der Körper hier nur begrenzt seine Leistungfähigkeit entfalten kann. Darüber hinaus klagen viele bei hoher Luftfeuchte über Atembeschwerden was die Leistung zusätzlich mindert. Die Sauerstoffversorgung im Körper ist hier nicht optimal.
Ich hatte mal im Juni einen Wettkampf bei sehr schwülem Wetter. An diesem Tag konnte ich keine einzige Bestzeit erzielen oder überhaupt in die nähe einer Bestzeit zu gelangen.