Wie kann ich meine Pass stärke beim Fußball verbessern??
Hallo,
ich habe ein Problem was mein Stammplatz in gefahr bringt. meine pässe haben meistens nicht die richtige stärke. Sie werden entweder zu leicht abgefangen oder kommen halt nicht an, weil der richtige druck beim pass fehlt.
Danke schon mal für eure Hilfe c:
2 Antworten
Meistens liegt das Problem bei der Technik, heisst, es ist weniger eine Frage der Kraft als eine Frage der mangelnden (Gesamt-)Koordination.
Deshalb bringt dich Ueben allein und noch mehr "Gebolze" dich in der Regel nicht weiter. Im Gegenteil, wenn deine Technik nicht stimmt wird sich deine Schwäche noch verstärken.
Deshalb sollte dich ein erfahrener Trainer im Einzeltraining beobachten und deinen Bewegungsablauf korrigieren bis er stimmt.
Falls sich der Trainer dazu nicht die nötige Zeit nimmt, kannst du deine Eltern bitten, dich auf Video aufzunehmen damit du deine Bewegung in Zeitlupe betrachten, und anschliessend korrigieren kannst.
Wenn der Bewegungsablauf stimmt, übst du am besten mit der Wand:
Frontal zur Wand aus verschiedenen Distanzen
In der Ecke wobei du abwechslungsweise auf die eine und dann wieder die andere Wand spielst
Zwischen zwei Wänden: Wand, Annahme, 180 Grad Drehung, andere Wand ....
Du läufst parallel zur Wand währenddem du den Ball mehrmals schräg nach vorn an die Wand spielst ("Doppelpass" mit der Wand).
wie bei allem ist üben alles!!! wenn du nicht mit nem freund üben kannst such dir ne wand und passe solange dagegen bis dir der ball verspringt...das gefühl für die richtige stärke kommt dann von selbst