gesteigerter appetit in der muskelwachstums phase?
Hi zusammen
Ich ahbe da mal eine frage seit einigen tagen verliere ich an gewicht,habe aber gleichzeitig mehr un häufiger hunger kann das irgendwie mit muskelwachstum zusammenhängen?
gruß Patrick
1 Antwort
Durch ein intensives Training hast du einen höheren Nährwertgrundumsatz. Da ist es nichts unnormales das du mehr Hunger hast. Gewicht verlieren solltest du dabei allerdings nicht. Unter Umständen nimmst du nicht genügend Eiweiß und komplexe KH zu dir.