Weitsprung: Letzter Schritt lang?
Stimmt es, dass der letzte Schritt länger sein soll als die anderen, oder is das ein Schmarn!
1 Antwort
Nein, der letzte Schritt muss kurz sein denn so wird Muskelvordehnung erhöht und somit mehr Kraft in deinen Sprung investiert als wie wenn du einen langen Schritt machen würdest. Durch den langen Schritt vor dem letzten kurzen wird dein KSP abgesenkt und ein leichte Rückenlage eingeleitet.