Antwort
nunja nur leider habe ich seit 3 Jahren kein Sport gemacht, heisst ich habe ÜBERHAUPT keine Ausdauer, und bin nach den 20 minuten eigentlich schon erschöpft, zwar nicht krass, aber ich spüre schon dass meine Muskeln schlapp machen. Und ich habe mir aber vorgenommen, da ich jetzt Ferien habe jeden Tag, bis auf villeicht 1x die Woche, laufen zu gehen. Und dann sofort 45 minuten durchzustarten ist meiner Meinung nicht so gut.