Hallo,

was Du da gelesen hast nennt sich "Maximalkrafttraining" und wird allgemein im Sport gerne benutzt, weil es die Kraft steigert, ohne Muskelmasse aufzubauen, die dann zusätzliches Gewicht bedeuten würde.....

Ob das jetzt beim Krav Maga sinnvoll ist, weiss ich gar nicht, weil ich diese Kampfkunst nicht kenne. Bei manchem Kampfsportarten ist Körpermasse ja hilfreich, das müsste vielleicht Dein Meister beurteilen.

Ebenso fraglich ist, ob Schnellkrafttrainining nicht eher das Mittel der Wahl ist. Oder eine Kombination aus allen Krafttrainingsmethoden....

Quatsch doch mal mit Deinem Trainer.