stimmt ich würde auch lieber noch nicht mit Hanteln anfangen, habe das nämlich selber schon probiert und das hilft nicht wirklich was.Wenn du eine gute Seite brauchst die dir Übungen zum Trainiern mit Eigengewicht brauchst hab ich hier was für dich. http://www.eigenerweg.com/BWE.htm
ja das problem hab ich auch. Obwohl ich aba schneller bin komm ich trotzdem nicht am gegenspieler vorbei, da dieser mich dann blockiert oder ihm dann ein anderer zu Hilfe kommt. weißt du vll was man dagegen tun könnte? PS: Sry übrigens dass ich das in der Frage von Paul stelle ;)
Also wie alt bist du denn eigentlich weil ich mir vorstellen könnte,dass kinder und Jugendliche den tag vor dem spiel eher relaxen sollten.Bei Älteren denke ich dass die vor dem spiel trainieren könnten(aber auch nicht volle Pulle;)).
Also erstmal danke,dass ihr mir diese wertvollen antworten gegeben habt und 2.Ich möchte,obwohl ich eigentlich schnell bin,noch schneller werden,dann möchte ich mich in der schusskraft und-genauigkeit,Technik,Ausdauer und Zweikampf verbessern. Ich hab in einem Spiel,nachdem ich zu Hause trainiert habe,keine Verbesserung in der Ausdauer(im Gegenteil ich war sogar müde),der Ballannahme und der schusskraft-genaugigkeit gesehen.