Hallo zusammen!

In der Hoffnung ihr könnt mir helfen, hab ich mich prompt angemeldet und frage gleich in die Runde :)

Ich wünsch mir einen schönen, flachen Bauch. Hab dazu auch schon alle möglichen Infos und Übungen ergoogelt und probiert, aber das haut nicht hin.

Mein Problem ist, das meine Muskulatur extrem schwach ist. Maximal 10 Crunches, dann geht die Puste aus und der Bauch tut weh. Habe auch schon unter Aufsicht eines (schweineteuren) Trainers geübt aber ohne Erfolg.

Da ich mich auch weitgehend immer an Tutorials auf Youtube und ähnlichem orientiert habe, ist meine eigene Leistung im Vergleich dazu natürlich immer extrem enttäuschend und entmutigend gewesen :'( Habt ihr vielleicht sowas wie nen Trainingsplan für mich, der noch unter 0 anfängt? Bis Sommer nächsten Jahres solls gut ausschaun, also habe ich von daher keine große Eile... nur werden solls natürlich was XD

Dank euch schon im Voraus für jeden nützlichen Tipp!