Hallo

Ich hab mir diese Longboards angeschaut und finde es faszinierend wie genial das aussieht nur ich kann leider nicht mal mit ein Skateboard fahren und so nur ich würde dies echt gerne lernen nur bevor ich mir überhaupt so ein Board zulege wollte ich fragen ist es sehr schwer dies zu erlernen ?? Wenn es möglich ist so etwas zu erlernen für einen Unerfahrenen welche Boards sind für den Anfang zu empfehlen ? Und wie sollte man am besten mit den Training anfangen ?

Bitte um Antwort

Jeder sagt es und man hörts auch immer wieder in irgentwelchen videos...doch stimmt es,dass der körper nach 1stunde training in einen katabolen zustand kommt ? wenn ich hyperthrophietraining mache,reicht mir eine stunde natürlich aus,danach bin ich meist auch total verausgabt und kann gar nicht mehr länger trainieren,was wäre aber WENN man doch noch länger trainieren wollte? kann man den Katabolismus verzögern indem man während des trainings Whey nimmt ? Oder lässt sich der Zustand zeitlich verzögern ?

Um Themenbezogene und ernstgemeinte Antworten wäre ich sehr dankbar. grüße