hsv1tom
12.09.2011, 09:28
wieviel Auswechselspieler bei einer B-Jugend??

hallo zusammen,

meines Wissens dürfen auf einem Spielberichtsbogen bis zu 18 Spieler aufgeführt werden, von denen (zusätzlich zur Startelf) noch 4 weitere ein- und wieder ausgewechselt werden dürfen. ist das so richtig oder gibt es da je nach Spielklasse (z.B. BOL) andere Vorgaben? Ein Kollege behauptet es seien nur 3 Wechselpieler erlaubt. Danke schon mal!

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Antwort
von Anna95
12.09.2011, 20:37

Hallo (:

Mein Freund spielt auch schon seit langem Fußball.Er spielt bei der A-Jugend. Ich habe Ihn eben mal gefragt und er sagte, seines Wissens zu urteilen sind immer 3 Wechselspieler erlaubt.

Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiter helfen.

Grüße Anna95

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Lichti
10.08.2011, 17:29
Übungen mit dem Gymnastikball?

Ich suche eine Seite oder Anleitungen für Übungen mit dem Gymnastikball, die man auch zuhause machen kann um seine Koordination zu verbessern. Wer hat gute Ratschläge?

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Hilfreichste Antwort
von Anna95
10.08.2011, 17:40

Hallöchen! (:

Ich mache in meinem Training selber Übungen mit dem Gymnastikball und habe meinen Muskelaufbau somit schon deutlich verbessert.

Probiere es doch mal mit dieser Seite " http://www.birke-wellness.de/html/sitzball.htm "

Vielleicht kann ich dir damit weiter helfen, ich kann sie nur empfehlen. Ich mache diese Übungen 2x pro Woche abwechselnd mit Dauerläufen und bin dadurch Recht fit geworden. (:

Viel Spaß und Liebe Grüße Anna95

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Laura324
04.08.2011, 20:22
800m mit Spikes laufen.

Hallo,

Bei Wettkämpfen nehm ich immer auch an 800m-Läufen teil.Früher war ich immer eine der ersten,aber seit ich mit Spikes laufe,ist meine Leistung eher mittelmäßig,und wenn ich während des Laufes versuche,schneller zu werden tuen meine Füße dabei weh,obwohl ich noch genug Kraft & Puste habe.Hat jemand Ahnung woran das liegen kann ?

LG Laura324

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Antwort
von Anna95
09.08.2011, 23:41

Hallöchen!

Versuche doch einmal einen Termin bei einem Laufexperten zu bekommen. Zum Beispiel im Laufladen bei euch in der Nähe. Diese werden dich gut beraten. Vielleicht bekommst du sogar eine Laufanalyse und dann findet man den perfekten 800 Meter- Spike für dich. Ich mache 7 Kampf und war neulich erst dort. Mein Laufberater hat gesagt normalerweise braucht man für jeden einzelne Disziplin einen angefertigten Spike, weil man sonst Probleme mit den Füßen bekommen kann. Und wie schon gesagt immer im Training mit deinen Wettkampfschhen laufen! (;

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