MarieAbend
15.05.2018, 10:21
Habt ihr Tipps für Sportarten?

Hallo ihr Lieben,

ich würde gerne wieder mehr Sport machen. Ich bin sonst oft Joggen gegangen, aber das macht mir nicht so viel Spaß. Ins Fitnessstudio bin auch schon öfter gegangen, aber das gefällt mir auch nicht so sehr. Habt ihr Vorschläge für Sportarten die richtig viel Spaß machen und man auch alleine machen kann?
Vielen Dank schon mal im Voraus! :)

LG Marie

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Antwort
von Anton87
16.05.2018, 09:04

Hey,

es ist eigentlich unmöglich dir eine Sportart vorzuschlagen mit den beiden Infos, dass du gerne Sport treibst und es möglichst ein Einzelsport sein soll. Wenn du keine Höhenangst hast, dann Klettern super viel Spaß machen. Schwimmen trainiert den ganzen Körper und zur Belohnung kann man sich im Wasser später richtig schön treiben lassen. Fahrradfahren in seinen verschiedenen "Disziplinen" (BMX, Mountainbike, Rennrad) ist ebenso cool. Das waren mal ein paar Vorschläge. Aber ich würde dich um mehr Infos bitten.

lg

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Stefan007
13.02.2018, 22:58
Besser Schwimmen lernen?

Hi,

ich bin 22 (m), ich kann schwimmen (habe mal Bronze gemacht), allerdings über Brustschwimmen hinaus läuft da nicht viel. Ich bin jetzt jahrelang fast garnicht geschwommen. Ich frage mich wie ich anfangen soll um besser zu werden.

Der erste logische Schritt ist wohl ab ins Hallenbad und regelmäßig einige Runden drehen. Das habe ich mir für den Anfang vorgenommen.

Meine langfristigen Ziele sind es zum einen natürlich richtig gut schwimmen zu können. Dann habe ich da noch einen Traum, mal richtig tauchen zu gehen, sprich Meerestiere zu beobachten.

Wie kann ich am besten vorgehen, insbesondere um Techniken richtig zu lernen wie zB Kraulen? Ich will ungerne irgendeinen Schwimmkurs machen bei dem sonst nur Kinder mitmachen oder bei Rettungsschwimmern die 20 mal so schnell schwimmen können wie ich. :D

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Antwort
von Anton87
14.02.2018, 14:31

Ich hatte mir das auch vor einem Jahr vorgenommen und habe mich tatsächlich in einem Verein angemeldet. Um richtig schwimmen zu lernen empfehle ich dir wärmstens dir ebenfalls ein Verein zu suchen.

Viel Erfolg!

Mit freundlichen Grüßen

Anton

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Philipp98
21.06.2017, 16:52
Krafttraining und Alkohol?

Ich betreibe Aktuell Regelmäßig Kraftsport und Feiern bin ich eher seltener. Doch wenn ich denn doch einmal Feiern gehen würde und auf den Putz haue, wie schädlich wäre das für die Muskeln? Mir ist bewusst das Alkohol den Muskelabbau fördert, jedoch auch schon nach einer einmaligen intensiven Nacht?

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Antwort
von Anton87
22.06.2017, 11:47

Alkohol ist eine Droge. Das solltest du immer im Hinterkopf haben. Riesige Auswirkungen wirst du vielleicht nicht bemerken aber Sport am nächsten Tag wird denke ich mal trotzdem ins Wasser fallen.

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Nxbxdy
21.06.2017, 18:58
Sport mit Halsschmerzen ?

Hallo, morgen ist ein Sportfest an unserer Schule und ich habe Halsschmerzen. Ich weiß das man bei einer Grippe oder Erkältung keinen Sport machen sollte aber kann ich mitmachen wenn ich nur Halsschmerzen habe?

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Antwort
von Anton87
22.06.2017, 11:46

Wenn du nur Halsschmerzen haben solltest wird das im Laufe des Tages durch Halstabletten bestimmt besser. Guck einfach wie es sich im Laufe des Tages entwickelt und entscheide dann.

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