semstr
09.02.2018, 10:43
Wie merke ich, dass mein Muskel wächst?

Hallo

Ich trainiere seit kurzem und nach jedem Training pocht der trainierte Muskel und wird sehr hart #nohomo (z.B. beim Bizeps-Training wird mein Bizeps sehr hart und pocht und kurz nach dem Training fühlen sich meine Arme sehr schlapp an). Am nächsten Tag spüre ich meistens einen kleinen Muskelkater (So viel ich weiß, sagt dies nichts Muskelwachstum). Meine Frage lautet: Trainiere ich richtig für einen Muskelaufbau?

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Antwort
von Barbosa
24.02.2018, 11:12

Du kannst auch deine Muskeln messen lassen!

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