Ich bin m/15 und spiele Fussball in der Landesliga Niedersachsen. Mein Problem ist bzw war eigentlich schon immer dass ich ziemlich langsam im Antritt bin und der aller schnellste bin ich auch nicht.. Deswegen frag ich euch wie man vorallem seinen Antritt und die Spritzigkeit steigern kann. Tipps zum Sprinttempo wären auch nicht schlecht. Habe jetzt auch 7 kilo abgenommen also am Gewicht wird's nicht liegen..

Vielen Dank an all eure Antworten.