Hallo zusammen,

ich suche ein Bauchmuskel Training, aber eine andere Methode als Sit Ups, ich mag die nicht weil die mir weh tun wenn ich mich immer auf den Boden setzte.

Kennt jemand von euch eine bessere, habe auch schon Badetücher zusammen gefalltet und mir unter den Popo getan was aber nichts bringt, der Knochen tut trotzdem schmerzen.

Ich beherrsche selber mehrere Kampfsportarten und würde gerne wissen, ob ihr dies mit mir teilt.

Ich bedanke mich schon al im Voraus für eure Antworten.

Ich bin nur gelenkig nachdem ich mich gut aufgewärmt habe. Ich mache Kampfsport und Frage mich, warum ich nicht auch Kalt gelenkig bin. Viele können ohne Aufwärmung Spagat usw. Wie kann man es schaffen auch im Kalten zustand gelenkig zu sein?

Danke ;-)

Stimmt es, dass man mit extra Zugaben von Vitamin C im Ausdauersport nicht so oft mit Infekten der Atemwege zu kämpfen hat?

Hi,

fliege im Winter in die USA und möchte dort gerne Golfspielen. Daher möchte ich wissen, ob ich die Platzreife, ein bestimmtes Handicap oder eine DGV-Karte benötige um auf einem Platz spielen zu dürfen?

Dass es in den USA keine Platzreife gibt weiß ich. Aber wie ist die Regelung genau?

Danke.

Ist es sinnvoll sich extra Tennisschuhe für den Sandplatz zu kaufen, oder kann man die aus der Halle auch verwenden? Ich meine bezüglich Sohle und Profil.

Bekomme beim Rollskilaufen in den warmen Langlaufschuhen (auch in weniger stark isolierten Weltcup-Modellen) bereits nach wenigen Minuten klatschnasse Füsse und Blasen an den Zehen als Folge davon. Gibt es spezielle Socken, die sich fürs Rollskitraining bei hohen Temperaturen anbieten?

Ist es sinnvoll beim Inline Skaten diese Handgelenk Stützen zu tragen oder schadet das eher bei einem Sturz? Ich habe gehört, dass man sich dann bei einem Sturz eher denn Ellenbogen verletzt, stimmt das?

Was kann man gegen taube Hände und Finger bei längeren Fahrrad Touren machen?

Sind Bergschuhe mit Schnürsystem besser zum bergab gehen oder die mit Klettverschlüssen und festen Schnallen? Welche kann man besser fixieren?