Boomgirl
04.06.2013, 15:35
Sixpack in 3 Monaten -mädchen -

Halli hallo

Also ich Wiege 53 kg bin 1.64 Gross und 15 Jahre alt . Ich mache ca. Seit 2 Jahren Kickboxen Etwa 1-2 pro Woche . Schaffe ich es allein durch bauchmuskeltraining ein sixpack zu bekommen ohne eine ernahrungsumstwllung. Ich bitte um Tipps und Trainingspläne

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Antwort
von Boomgirl
04.06.2013, 16:02

Also ich ernähre mich vielleicht 1 mal in Monat von fastfood . Zuhause esse ich oft Gemüse , Obst etwas weniger aber auch . Fleisch usw

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