terrax97 25.03.2013, 13:29 Ganzkörpertraining oder Split, was ist besser?? Tag zusammen, eigentlich sagt die Überschrift ja schon alles:D Mach seit ca. 1 Jahr Krafttraining, was ist also besser? Danke im Voraus:) ...zum Beitrag Antwort von BoraDeniz7 25.03.2013, 15:08 Nach meiner Aussage: Beides! In dem du abwechselst. ...zur Antwort