zwei mal pro woche
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Ich habe selber ein bone bruise plus eine dehnung des vorderen Kreuzbandes. Ich habe jede woche einmal physiotherapie. Es geht schon besser, aber es ist seeehr langwierig. EIn halbes jahr ist jetzt genau rum, seit dem das passiert ist. Ich kann aber durch das krafttraining an den Geräten und mit den dehnbändern endlich wieder joggen und es fast wieder ganz dehnen und strecken. GEduld, ist echt scheiße, ich weiß.
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Also ich kann dir nur aus eigener Erfahrung dich weiter überweisen zu lassen . Die Ärzte wissen nicht immer alles, und es kommt ein anderer, der oder die es besser weiß. Leider haben die Ärzte die Weisheit auch nicht mit Löfffeln gefressen.