wenn mein unterschenkel blau/schwarz ist, würde ich schnellstens zum arzt gehen. würde ich dir bzw. ihm jetzt immer noch raten. wer weiß, was er durch das training nach dem riss alles kaputt gemacht hat.. ansonsten soll kühlen gut sein. http://de.wikipedia.org/wiki/Muskelfaserriss#Therapie

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hallo nikolausi,

ich habe seit kurzem auch ein theraband, habe mich erst gestern beraten lassen. das gelbe und das orangene sind für rehazwecke. als frau fängt man mit dem grünen an, als mann mit dem blauen. solltest du das band täglich benutzen, so empfiehlt es sich, gleich ein stärkeres band zu kaufen. lass dich im fachhandel beraten!

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stell deine frage doch mal bei gutefrage.net. da gibts einige juristen, die sich damit bestens auskennen.

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dass das eine scheißaktion ist, ist dir hoffentlich bewusst. du solltest lieber 1 x pro woche joggen, rad fahren oder schwimmen. das ist nicht nur für deine sportlichkeit gut, sondern auch für deinen körper und deine gesundheit. deine muskeln werden straffer und du fühlst dich besser.

aber nun zu deiner frage: du könntest dir am mittwoch abend den magen verderben und am donnerstag dann geschwächt zum arzt gehen und ihn bitten, dich krank zu schreiben, da du dich die ganze nacht erbrochen hast. auch möglich ist eine erkältung. ist zwar recht unwahrscheinlich im juni, aber es könnte ja sein, dass du am we leicht bekleidet und mit nassen haaren draußen warst.

ich würde dir trotzdem empfehlen, sport zu machen. ob du am freitag da hin gehst oder nicht, ist deine sache. kommt drauf an, wie du in den anderen fächer stehst: wenn du da auch nicht so spitze bist, warum wiederholst du die klasse dann nicht einfach? bis nächstes jahr bist du sportlich und du legst einen hammer abschluss hin. überlegs dir.

viel erfolg!

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