Hallo!

Habe seit 2 Wochen mit dem laufen angefangen. Laufe immer 3-4 mal die Woche ca. 5-10 km.

Die letzten 3 mal habe ich eine Stunde nach dem joggen extreme stechende Schmerzen unterhalb von der rechten Kniescheibe bekommen. (ca. 3 Fingerbreit unterhalb der Kniescheibe auf der außenseite). Der Schmerz zieht sich auf der außenseite der Wade immer weiter hinunter. Habe die Schmerzen gestern fast bis in den Knöchel gespürt. Diese Schmerzen halten ca. 3 Tag an und sind danach immer wieder verschwunden. Ich kann in dieser Zeit kaum Treppen hinuntergehen und bergabgehen und am anfang schmerzt auch das normale gehen.

Was könnte dies sein? Hab mich nicht umgeknickt oder mit dem Knie blöde Bewegungen gemacht. Unter dem laufen merke ich von den Schmerzen nichts. Kommen erst eine Stunde danach.

Ich bin für jeden Tipp dankbar.

Danke

P.S. Habe gute Laufschuhe vom Fachgeschäft.