Ich weiß nicht wann ich auf meine Langlaufski Klister oder Trockenwachs drauf tun soll. So gut kenn ich mich mit dem Wachsen nicht aus und das ist ja eine Wissenschaft für sich. Kann jemand helfen?

Ich habe etwas Probleme in der Schulter und bin nach einigen Recherchen darauf gekommen, dass evtl. der M. pectoralis minor, also der kleine Brustmuskel verkürzt ist. Aber was kann ich denn da jetzt machen?

Ich würde mir gern ein paar Klettergriffe kaufen, habe aber keine Ahnung, welche Hersteller da zu empfehlen sind. Kann mir wer gute Griffhersteller sagen?

Wieviele Friends oder Camalots braucht man standardmäßig, wenn man leichte Alpintouren macht?

Passt jetzt nicht ganz zur Jahreszeit, aber kann man auch schmale Steigfelle auf breite Tourenski tun?