Hallo Leuts

Also ich mache jetzt seit paar Monaten Bauchmuskeltraining und man sieht es schon, doch hat sich bis jetzt nur eine senkrechte Linie gebildet Wodurch es eine Art twoPack wurde. Nun muss ich damit sich Waagerechte Linien bilden spezielle übungen machen oder bildet sich immer zuerst eine senkrechte in der Mitte?

Danke im voraus:)