Antwort
Du könntest mal schauen, ob Du vielleicht einfach nur verhärtete Unterarme hast oder dein Handgelenk überlastet ist. Am besten die Unterarme lockern und dehnen und das Handgelenk beim Handball mit Bandagen ruhig stellen (oder erst Mal etwas pausieren)
Hier findest Du einen guten Artikel, wie du deine Unterarme und dein Handgelenk dehnst: http://fitness-handgelenkbandage.de/schmerzen-im-handgelenk/