Mir geht es um eine normale Muskulatur. Ich habe Zugang zu einem Pool und überlege statt meine Fitnessstation zu benutzen, lieber mehr zu schwimmen. Was lohnt sich mehr?

Ich brauche für meinen Angelurlaub in Dänemark noch Köder zum Angeln (Heringe). Bin frisch beim Angeln dabei und habe noch nicht all zu viele Erfahrungen.

Könnt ihr mir ein paar Tipps geben, wie man am besten Heringe angelt?

Hallo,

Die typischen Symptome für eine Diabeteserkrankung sind ja bekanntlich Müdigkeit, häufiges Urinieren etc.

Verschwinden diese Symptome wenn man den Diabetes erkennt und behandelt und kann man ein Leben ohne größere Einschränkungen bestreiten? (Sport etc.)

ich bin im fintesstudio angemeldet und trainiere normalerweise viel am laufband. nun hab ich uni stress. doktorarbeit usw und komm nicht raus und weg vom laptop :( ich hab normales gewicht, nur mein po stört mich... deshalb mache ich derzeit kurze 15 min pause während des lernens und mache diese übungen https://www.youtube.com/watch?v=Qm5wJOnUsZA

machen diese übungen sinn? straffen sie po und oberschenkel oder ist das unsinn?? ich such alternativen für die wohnung :( ich hab einfach derzeit nur lernstress....und kaum frei

Und zwar nehme ich mal dieses Beispiel: Wenn ich am Montag z.b Trizeps trainiere und 4 Regenerationstage einplane soll ich dann am Freitag oder am Donnerstag trainieren?

Und sollte ich 4 oder lieber 3 Tage Regeneration einplanen?

Danke schonmal ;)

Fast immer wenn ich joggen gehe fangen meine Beine sehr kräftig an zu jucken. Die ersten Minuten geht es noch aber nach einer weile muss ich mit dem joggen aufhören. Wenn wir mit der Klasse den Cooper rennen oder 1500-m ist alles ganz normal, ich glaube das könnte aber auch von der viertel Stunde aufwärmen davor kommen? Ich habe aber auch vor dem alleine joggen versucht mich erst aufzuwärmen, aber das hat nicht geholfen. Ich habe auch überlegt ob es an einer Durchblutungsstörung liegen könnte?