Beim Kempa kann ich nur empfehlen es erstmal im Stand oder aus leichtem Lauf mit nem Freund zu trainieren. Auch der Pass muss natürlich gut erfolgen. Wenn du dich in der Luft verrenken musst um überhaupt den Pass zu erwischen, wirst du sicher keinen Kempa schaffen. Du musst auch nicht unbedingt total die Kanonenkugel abfeuer, ein leichter, gezielter Wurf reicht auch oft! Ansonsten hast du allerdings nen kleinen Fehler in deiner Frage, da du "beachminton" schreibst. Muss wohl Beach-Handball heißen.. ;-)