okay, einmal kurz ein Bad mit ethärischen (ich weiß nicht wie das geschrieben wird) Ölen nehmen, und dann vielleicht innalieren, ud wickel, aber dien Körper braucht auf jeden fall ruhe, und pump dich nicht mit medikamenten zu!

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Du kannst nach dem Absprung einen großen Schritt machen und nimm die Arme mit , aber kurz vor dem aufkommen ziehst du das andere Bein nach, was die dann noch ein bisschen Schwung verleiht

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