Bei allem Respekt gegenüber den Frauen, sie sind nicht fürs Fußballspielen geboren.
Da schau ich mich lieber ein Kreisligaspiel der Männer an, die etwa auf gleichen Niveau sein sollten.
Du musst vor dem schwarzen Streifen abspringen. Beim Wettkampf ist das genauso, nur das der schwarze Streifen dann rot ist.
hab zwar länger als 4 minuten gebraucht, sogar viel länger als 4 minuten, aber da du so freundlich gefragt hast habe ich die umfrage gerne ausgefüllt ;)
Im Training, auf dem Bolzplatz, überall wo es um nichts geht kannst du mal versuchen alles mit links zu machen. Probier vllt auch mal mit links zu jonglieren um etwas mehr Ballgefühl mit dem Fuß zu bekommen.
Wenn du immer wieder mit dem linken Fuß dribbelst, schießt und passt wirst du schnell merken wie schnell du dich mit dem schwachen Fuß verbesserst.
Diese ganzen Präparate braucht man nicht, wenn man eine ausgewogene Ernährung hat. Du nimmst die ganzen Nährstoffe die du brauchst über die Nahrung auf, Präparate wie beispielsweise Eiweißpulver könnte dann für zu viel Eiweiß im Körper sorgen - denn der Körper kann nur eine bestimmt Menge Eiweiß verarbeiten- und das könnte dann die Nieren schaden. Also lass es lieber mit den ganzen zusätzlichen Shakes wenn du dich nicht sonderlich gut auskennst.
Mfg DerIronman
Botscha