DerJunge777

13.01.2016

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Clarx

13.01.2016, 17:38

Krafttraining im Alter von 15 Jahren?

Hey Leute! :) Ich bin 15 Jahre alt, ca. 180cm groß und wollte mit etwas Krafttraining beginnen ... Nun habe ich eine Kurzhantel mit 7,5kg und wollte fragen, ob es schädlich ist mit 7,5kg anzufangen, oder ob es normal ist? :) Danke im Vorraus! :D

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Antwort

von DerJunge777

13.01.2016, 17:46

Es ist nicht schädlich

solange du nich so schwere gewichte machst :) und die übung richtig ausführen

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