Wie viel KFA habe ich?
Wollte fragen wie viel Kfa ich ca. habe.
Ich weiß man kann es nicht genau sagen aber ich will mit dem Muskelaufbau anfangen und brauche dafür mein kfa damit ich weiß ob ich in den kalorienüberschuss gehen soll oder ins defizit
Muskelaufbau,
Fitness,
Ernährung