Kanu nicht aber mit einem Ruderboot im Winter mit Team, ich sage dir es ist einfach nur krass, funktioniert indem fall aber nur wenn z.b. kein eis auf dem Fluss ist, aber weils Winter ist auch sau kalt bzw. kann sehr kalt werden
antwort: ist mehr oder weniger effektiv, man merkt aufjedenfall das es ncihtmehr so anstrengender ist als sonst, z.b. vor krafttraining war es anstrengend für mich 10-20 km im 4er Boot mitzumachen, etwa danach ging es, und etwa heute ist das die übliche Strecke geworden.
kann aber auch dran liegen das die anderen 3 Bootsmitglieder auch Krafttraining gemacht haben und das ganze sich summiert.
sportella, danke werde ich mal wegen dem gucken und ich weiss sehr woll wie man einen koordinationstraining durchzieht bin woll doch nicht bescheuert und laufe an einem tag nach München und zurück :P hab ja bei frage 3 was dazugeschrieben, wer lesen kann ist klar im vorteil, und sportella die meisten strekcne fahre ich mit MTB
Simi1989, danke das du ein gutes wort für mich einlegst, die längste strecke die ich jetzt gefahren bin ist etwa deggendorf münchen und dann wieder zurück gut waren gute 4h
und an den Gast typen: du kannst mich mal, sch**ss hater! du Develei Glas was fällt dir ein andere so nieder zu machen?
p.s. gibts nen maunt für räder?
