Ich verwende beim Trainieren ganz gerne etwas Talkumpuder, das ich in den Schuh streue. Das bindet die Feuchtigkeit recht gut und lässt sich nach dem Sport auch wieder leicht entfernen. Nur bei dunklen Schuhen würde ich etwas damit aufpassen.
Mittelfristig ist Taekwondo sicher eine gute Art um abzunehmen, da dadurch dauerhaft Muskeln aufgebaut werden. Möchtest du schnelleren Erfolg würde ich zu gezieltem Krafttraining und teilweisem Ausdauersport raten.
Hallo,
was ich dir empfehlen könnte, wäre, nach einem Institut Ausschau zu halten, das auch berufsbegleitende Kurse anbietet.Ich habe selbst an einem solchen meine Ausbildung gemacht, allerdings im Massagebereich, und war sehr zufrieden mit der Vereinbarkeit zwischen Beruf und Ausbildung.
Das Ganze sieht dann so aus, dass die Ausbildung in Module gegliedert wird, die tageweise oder übers Wochenende abgearbeitet werden. Vereinzelt wirst du dir auch unter der Woche mal ein, zwei Tage freinehmen müssen, allerdings ist das eher die Ausnahme, oft finden die Kurse auch am Abend statt.
Wie das bei der Ernährungsberatung aussieht, kannst du dir hier anschauen:
http://www.bergler.at
Ich glaube, die meisten guten Unis bieten keine Möglichkeit zu einem Fernstudium. Von daher fände ich eine Ausbildung, berufsbegleitend, für dich am Geeignetsten.
Ist zwar primär eine Ausbildungsseite, aber hier findest du einiges zum Thema "Muskeln":
http://www.bergler.at/de/kurse-ausbildungen/berufe/massage/
Auf "Gute Frage" habe ich folgendes gefunden: http://www.gutefrage.net/frage/beinverkuerzung