Ich möchte mich im Stabhochsprung verbessern und möchte dazu gern Krafttraining machen. Welche Kraftübungen sind denn da am besten geeignet?

Das Matterhorn ist meiner Meinung nach ein sehr schöner Berg auf den ich gern raufgehen würde. Jedoch bin ich mir nicht ganz sicher, ob meine Fitness dazu ausreicht. Wie fit muss man denn sein um die Bergtour auf´s Matterhorn gehen zu können?

Welche Vorteile (wenn überhaupt) hat der Laufsprung gegenüber den anderen Weitsprungtechniken?

Da werden ja sicherlich Unterschiede sein, nur welche weiß ich nicht.

Habt ihr Tipps wie man sich als Übungsleiter in einer Sportgruppe verhält?

Neben dem normalen Tennisaufschlag gibt es im Volleyball noch den sogenannten Flatteraufschlag. Wie funktioniert der denn genau?