Natürlich sprintet man voll durch. Also man versucht die ganzen 200m lang 110% zu geben.

Also wird folglich auch die Spitzengeschwindigkeit wie beim 100m Sprint gelaufen.

Bücher haben mir eher beim Dribbeln geholfen Falls du auch dazu was suchst hier deine neue Bibel (Fußball TRIX) ;)

Trick wie Around the World usw hab ich eher durch Youtube-Videos gelernt. Da gibts ne Menge :)

Wenn du jetzt schon Angst hast durchzufallen, dann lass es sein :)

Denk mal drüber nach und stempel dass nicht als sinnlosen KOmmentar ab

Breite. Dann sind die Tricks leichter zu machen, da weniger Kraft angewendet werden muss um das Vorderrad hochzureißen :)

Der Augsburger Eiskanal, und der Friedberger Baggersee.

Der Eiskanal hat eine ca 800m lange Badestrecke. Nicht sehr viel und der Strom ist auch sehr schnell. Allerdings eine Super Übung wenn du gegen den Strom schwimmst ;)

Für dein Alter bist du sehr groß, aber für deine Größe recht schlank. Trainier deine Schultermuskulatur gut und iss mehr ;) Mit 80-85kg bist du dann gut dabei.

75m und 40 Yard ist ein weitaus größerer Unterschied als du glaubst.

Bei 40 Yard ist vor allem Beschleunigung gefragt, die GEschwindigkeit weniger. Also in kurzer Zeit möglichst schnell dein Maximal Tempo zu erreichen.

Ich garantiere dir dass ein normaler NfL Spieler die 40Yard genauso schnell wie ein Usain Bolt rennt, und ein NfL Spieler wiegt ca. 30kg mehr ;)

Mess lieber dein Ergebnis aus 36m (ca 40 yard)

Liegt dein ergebnis bei 5-6 sekunden sollest du Gut dabei sein ;)

NfL Spieler sollten unter 4 bleiben

Die Anzahl der Schritte ist irrelevant, wichtig ist nur dass du den Rythmus des Anlaufs fühlst. Es soll ein Steigerungslauf werden.

mehr hier http://www.sportunterricht.de/lksport/hochlern.html

Der Lunarglide+ kommt ohne Pronationsstützen (=> leicht und flexibel), aber mit einer neuen technischen Errungenschaft daher, die es ermöglichen soll, dass sowohl Normal-, als auch Überpronierer den Schuh laufen können. Je nach Laufstil stützt der Schuh dann den Fuß, sodass Fehlstellungen bei Bedarf korrigiert werden oder eben nicht, wenn der Pronationstyp dies nicht erfordert.

mehr hier :) http://www.shape.de/fitness/outdoor/a-23032/das-steckt-hinter-dem-laufwunder.html