Hey,

ich habe bis vor kurzem immer 3x kraft u 2x Cardio (kein hiit) gemacht.

Jetzt habe ich die kurzen knackigen hiit entdeckt. Wie kombiniere ich die am besten mit meinem Beintraining das ich gerne weiterhin machen würde.

Kann ich nach dem beintraining noch hiit machen zbs?

Würde gerne 2x bein/bauch , 4x hiit in der woche machen aber brauche ja auch pause ;)

freue mich auf antworten :)

lg