FlorianZ

Antwort

von FlorianZ

12.05.2009, 10:18

Ja, das trifft ja alles zu; vorrausgesetzt der Trainer is zumindest n halbwegs guter Trainer.

Der Typ gestern aber war mehr so einer, der vor 30 jahren mal im Verein aktiv war, und jetzt, da er in Rente is, Trainer spielt, weil er so viel Zeit hat.

Die Gruppe in der ich mitmach sind Anfänger. Die haben zwar ne bessere Ausauer, sind aber n paar langsamer als ich. Davon abgesehen, dass das Training auf 2 (!!!) Bahnen stattfindet. Ne anfänger und ne leistungsbahn. Auf die leistungsbahn darf ich nicht ... Ich mach also genau das Programm mit, was die anderen auch machen. Wenn die also 600m Brust schwimmen, kann ich gar nicht kraulen, weil ich denen dann die ganze Zeit in den beinen häng.

So sieht das ungefähr aus ^^

Da geh ich doch lieber mit meiner Uhr am Arm vormittags ins Bad, da hab ich ne ganze Bahn für mich allein. Und ich kann genau das machen, was ich will.

So ne Leistungskontrolle wär natürlich super. Allerdings is das Training dort absolut nicht so, als dass ich meine Leistung kontrollieren könnte...

Schwimmtraining- mit oder ohne Trainer ?

FlorianZ

11.05.2009, 20:34

Hallo,

ich war heut das zweite mal beim Schwimmverein. Im gegensatz zum ersten mal, war der Trainer heute aber nicht gut. Der hat null gecheckt, was ich gesagt/gefragt hab, usw.

Nun die Frage: Brauch ich zum Schwimmtraining unbedingt nen Trainer ? Also laut 2 unabhängigen s.g. "Schwimmtrainern" is meine Kraultechnik gut.

Es geht also nur um reines Training -> Kraftausdauer im wasser. Ich muss in 6 Wochen 100m in 1.40 min schwimmen.

Also- is n trainer unbedingt notwendig oder kann ich auch allein trainieren?

Danke

Antwort

von FlorianZ

11.05.2009, 21:17

Danke.

Also auch, wenn ich das gefühl habe, der trainier kann mir gar nicht helfen ^^

Haltet mich nicht für überheblich oder so. Ich glaub einfach nicht, dass er mir großartig helfen kann. Ich weiß schließlich selbst am besten, was mit meinem körper los ist.

Nen trainingsplan kann ich mir ausm netz auch holen. (alla einschwimmen, 25m sprints, 50m sprints, ausschwimmen usw)...

100m Kraulen in 1.40 min - in 7 Wochen ! HILFE !!!

FlorianZ

06.05.2009, 20:47

Hallo,

ich muss in ca 7 Wochen die Sporteignungsprüfung schaffen.

Dazu muss ich 100m Freistil in 1.40min schwimmen.

Heute war ich zum 3ten mal schwimmen, und habs zum ersten mal geschaft zu "gleiten". Bzw bin s erste mal drauf gekommen, dass ichs so machen muss ^^

Ich schaff mit sprung vom beckenrand (wasserhöhe), die 25m Bahn in ca. 24 sekunden.

Was muss ich tun, um in 7 Wochen die 100m in 1.40min zu schaffen? (Jeden tag trainieren usw)

Geht das überhaupt ?

Danke

Antwort

von FlorianZ

09.05.2009, 12:44

ALso danke erstmal.

Startsprung: Ich spring mit einem Fuß ab, mit armschwung. is das ok? Allerdings ziehts mir beim eintauchen immer die brille n wenig runter und es läuft wasser rein. was mach ich dagegen?
Wende: Es handelt sich um ein 25m becken. Also 3 wenden. Da bin ich ganz froh drüber. 50 m Becken wär deutlich anstrengender. Ich mach die normale wende, keine rollwende. is das ok ?
Schwimmen: Das hauptproblem is die atmung. Ich könnt wohl sogar 100m durchkraulen, wenn ich nicht in der zweiten bahn (oft direkt nach der wende) atemnot bekommen würde. was mach dagegen? Sobald ich mit der atmung nicht nachkomm, komm ich total ausm rhythmus, die beine sinken ab, und gleiten is gar nicht mehr möglich...

DANKE

100m Schwimmen - gut, oder total schlecht ?

FlorianZ

02.05.2009, 14:32

Hallo.

ich muss für die sporteignungsprüfung 100m brust in 1.50min schwimmen.

Nun war ich heut schwimmen und hab mal zeit genommen. Dabei kam raus: 2 Bahnen -> 1.25min

Nun weiß ich aber nicht ob es 25m oder 50m bahnen sind.

Wären es 25m Bahnen bräucht ich für 100m also 2.50 min ^^

Kann das sein, dass ich so schlecht bin? Wenn selbst sechstklässler 50 m in 58 sek schwimmen müssen für ne 1 ??? Oder sinds 1.25min auf 100 m?

Danke :)

Antwort

von FlorianZ

04.05.2009, 13:02

Eben, 1.25 auf 50m hieße fast 3 ganze Minuten auf 100m.

Das wär voll schlecht.

Ich bin 1,81m und wieg 90kg.

Mach seit 3 Jahren Muskelaufbautraining. Ausdauer hab ich auch genug. Da kann ich doch nicht so schlecht sein ^^

Irgendwo muss der fehler drin liegen. Ich werd morgen mal nochmal schwimmen gehn und dann berichten.

100m Schwimmen - gut, oder total schlecht ?

FlorianZ

02.05.2009, 14:32

Hallo.

ich muss für die sporteignungsprüfung 100m brust in 1.50min schwimmen.

Nun war ich heut schwimmen und hab mal zeit genommen. Dabei kam raus: 2 Bahnen -> 1.25min

Nun weiß ich aber nicht ob es 25m oder 50m bahnen sind.

Wären es 25m Bahnen bräucht ich für 100m also 2.50 min ^^

Kann das sein, dass ich so schlecht bin? Wenn selbst sechstklässler 50 m in 58 sek schwimmen müssen für ne 1 ??? Oder sinds 1.25min auf 100 m?

Danke :)

Antwort

von FlorianZ

02.05.2009, 18:49

Ja aber ich mein.

3 minuten auf 100 m ???? Hallo ?

So schlecht kann ich doch nicht sein? Ich komm im Wasser eigentlich recht gut voran, kann mir also nicht vorstellen, dass da einer doppelt so schnell an mir vorbei zieht.

Ich mach seit 3 Jahren intensiv Kraftsport, hab also nen recht gut ausgeprägten Rücken, Arme, Beine, usw. (Ich weiß, schwimmen is technik wichtig usw.)

Da kanns doch nicht sein, dass ich so derbe schlecht wär???

FlorianZ

28.04.2009, 14:53

Hallo,

ich muss innerhalb der nächsten 2 Monate Kippaufschwung, Umschwung, Hocke, erlernen.

Gestern hab ich das erste mal geturnt und mir dabei komplett beide hände aufgrissen. Jeweils 2-3 2cm große "Fetzen".

http://img408.imageshack.us/my.php?image=090428142328.jpg

Nun dachte ich, könnte ich mir doch riemen besorgen. Sonst wirds wohl jedesmal so sein, und ich werds in 2 monaten nicht schaffen, da das jedesmal n wenig abheilen muss.

Lohnt es sich also Riemen zu kaufen? Wenn ja, welche denn? Richtige Reckriemen oder Standard Riemen?

DANKE

Antwort

von FlorianZ

01.05.2009, 11:43

Danke.

Ich hab mir jetzt die reckriemen eines guten freundes ausgeliehen. Der turnt schon seit jahren. Sind zwar n ganz kleines bisschen zu klein, aber mal schaun ob sie am reck passen. Die fingerlöcher muss ich halt n wenig auffeilen. Am Montag mach ich weiter, dann werd ich mal berichten, wies war ;)

FlorianZ

28.04.2009, 14:53

Hallo,

ich muss innerhalb der nächsten 2 Monate Kippaufschwung, Umschwung, Hocke, erlernen.

Gestern hab ich das erste mal geturnt und mir dabei komplett beide hände aufgrissen. Jeweils 2-3 2cm große "Fetzen".

http://img408.imageshack.us/my.php?image=090428142328.jpg

Nun dachte ich, könnte ich mir doch riemen besorgen. Sonst wirds wohl jedesmal so sein, und ich werds in 2 monaten nicht schaffen, da das jedesmal n wenig abheilen muss.

Lohnt es sich also Riemen zu kaufen? Wenn ja, welche denn? Richtige Reckriemen oder Standard Riemen?

DANKE

Antwort

von FlorianZ

30.04.2009, 20:06

Ach und:

Ich muss die Laufkippe lernen. Also Reck stirnhoch. Nach vorne laufen, abheben, stoßen, und in den stütz :)

FlorianZ

28.04.2009, 14:53

Hallo,

ich muss innerhalb der nächsten 2 Monate Kippaufschwung, Umschwung, Hocke, erlernen.

Gestern hab ich das erste mal geturnt und mir dabei komplett beide hände aufgrissen. Jeweils 2-3 2cm große "Fetzen".

http://img408.imageshack.us/my.php?image=090428142328.jpg

Nun dachte ich, könnte ich mir doch riemen besorgen. Sonst wirds wohl jedesmal so sein, und ich werds in 2 monaten nicht schaffen, da das jedesmal n wenig abheilen muss.

Lohnt es sich also Riemen zu kaufen? Wenn ja, welche denn? Richtige Reckriemen oder Standard Riemen?

DANKE

Antwort

von FlorianZ

30.04.2009, 19:39

Also ich mach seit 3 Jahren Bodybuilding. :)

Muskelmasse is also denk ich genug da. Kraft somit auch. Außerdem isses ja doch mehr ne schwung sache, so wie ich das mittlerweile seh :)

Die beine an die stange bekomm ich. Und dann isses halt ne frage, wie stark der stoß nach oben vorne ist. Is bei der nackenkippe ja genauso. Kraft is da nicht so wichtig. Man muss das ganze nur einmal raus haben :)

FlorianZ

28.04.2009, 14:53

Hallo,

ich muss innerhalb der nächsten 2 Monate Kippaufschwung, Umschwung, Hocke, erlernen.

Gestern hab ich das erste mal geturnt und mir dabei komplett beide hände aufgrissen. Jeweils 2-3 2cm große "Fetzen".

http://img408.imageshack.us/my.php?image=090428142328.jpg

Nun dachte ich, könnte ich mir doch riemen besorgen. Sonst wirds wohl jedesmal so sein, und ich werds in 2 monaten nicht schaffen, da das jedesmal n wenig abheilen muss.

Lohnt es sich also Riemen zu kaufen? Wenn ja, welche denn? Richtige Reckriemen oder Standard Riemen?

DANKE

Antwort

von FlorianZ

30.04.2009, 00:15

Nein ich hab noch nie geturnt.

Ja das mag sein, dass die zeit n wenig kurz is. Aber bauchmuskeltraining und co brauch ich wohl nicht :)

Viele sagen, es sei ja ne reine technik-frage. Wenn man die raus hat, dann klappts.

N turner, bei dem ich letztens geturnt hab, meinte so 4 wochen müssten reichen ???

Kommt wohl immer drauf an wie blöd man sich anstellt ^^

Kippaufschwung mit "Kip Up" zu vergleichen?

FlorianZ

29.04.2009, 19:19

Hallo,

ich muss die Laufkippe lernen. Innerhalb der nächsten 2 Monate. Bei intensiver studie der Beispielvideos ist mir was in den sinn gekommen:

Kann es sein, dass die Kippe im grunde die gleiche Bewegung is wie der Kip Up (Aufspringen aus der Rücklage) ?

http://www.youtube.com/watch?v=mrZ4ST8aOqM

Bei beiden schwinge/stoße ich doch meine Beine stark nach vorne oben um zu erreichen, dass der Oberkörper nach oben schnellt/kippt ? Unterschied is halt, dass bei der Kippe am Reck, die Hände an der Stange sind.

Wenn mir das einer bestätigen könnte, wüsste ich wenigstens mal, wo ich beim Training ansetzen kann :)

Danke

Antwort

von FlorianZ

29.04.2009, 20:48

Hehe, ich hatte also recht.

Dieser "kip up" ist nichts anderes als die Nackenkippe, welche im Turnsport auch vollführt wird.

http://www.schneiderweb.info/sport/tu_inhalt.htm

hier wird die Laufkippe mit der Nackenkippe in einem Atemzug genannt.

Super, dann weiß ich jetzt endlich worauf die kippe eigentlich raus läuft :)

Und da ich die Nackenkippe schonmal konnte, sollte ich die Laufkippe auch erlernen können :)

FlorianZ

28.04.2009, 14:53

Hallo,

ich muss innerhalb der nächsten 2 Monate Kippaufschwung, Umschwung, Hocke, erlernen.

Gestern hab ich das erste mal geturnt und mir dabei komplett beide hände aufgrissen. Jeweils 2-3 2cm große "Fetzen".

http://img408.imageshack.us/my.php?image=090428142328.jpg

Nun dachte ich, könnte ich mir doch riemen besorgen. Sonst wirds wohl jedesmal so sein, und ich werds in 2 monaten nicht schaffen, da das jedesmal n wenig abheilen muss.

Lohnt es sich also Riemen zu kaufen? Wenn ja, welche denn? Richtige Reckriemen oder Standard Riemen?

DANKE

Antwort

von FlorianZ

29.04.2009, 18:50

:) danke

jetzt weiß ich, dass ich welche brauche. Nur bin ich noch unsicher ob standard oder reck...

Der unterschied liegt ja erstmal darin, dass reckriemen bis vor ans erste fingerglied reichen und die standard riemen nur bis zum fingeranfang. bieten also deutlich weniger reine lederauflagefläche als die richtigen reck riemen.

helft mir mal ^^ ich mein, auf die 10 € kommts mir jetzt auch nicht an, wenns mir hilft die sporteignungsprüfung zu schaffen :)

oder is der vorteil der reckriemen im vergleich zu den standard eher gering?

FlorianZ

28.04.2009, 14:53

Hallo,

ich muss innerhalb der nächsten 2 Monate Kippaufschwung, Umschwung, Hocke, erlernen.

Gestern hab ich das erste mal geturnt und mir dabei komplett beide hände aufgrissen. Jeweils 2-3 2cm große "Fetzen".

http://img408.imageshack.us/my.php?image=090428142328.jpg

Nun dachte ich, könnte ich mir doch riemen besorgen. Sonst wirds wohl jedesmal so sein, und ich werds in 2 monaten nicht schaffen, da das jedesmal n wenig abheilen muss.

Lohnt es sich also Riemen zu kaufen? Wenn ja, welche denn? Richtige Reckriemen oder Standard Riemen?

DANKE

Antwort

von FlorianZ

28.04.2009, 15:31

Danke. das hilft mir schonmal sehr. Also bringen die Riemen wenigstens was :)

Was is denn der Vorteil der "richtigen" Reck-Riemen? Die kosten immerhin mehr als das doppelte. Ich brauch sie halt zur vorbereitung auf die sporteignungsprüfung und (sollte ich sie schaffen ^^) eben im studium.

Isses es wert, gleich die richtigen zu nehmen?