Bin kein Experte auf dem Gebiet aber ich würde sagen das es allgemein nicht schlecht ist viele verschiedenen Gruppen zu trainieren.

Das Training bringt außerdem Ausdauer und ist auch in verschieden Bereichen z.B. im Zweikampf sehr nützlich.

Mario Gomez ist z.B. sehr Zweikampfstark da er mit seinen Körper die Gegner leicht abdrängen kann.

Wie gesagt bin ich aber kein Experte das war nur vor paar Jahren schon meine Meinung als ich noch gespielt habe.