Hey Leute! In meiner Freizeit turne ich oft in meinem Zimmer (Bodenturnen) bzw. versuche es. Eigentlich schon seit langer Zeit aber mein Rücken ist nicht so stark biegsam, was damit zu tun hat dass ich es nicht regelmäßig gemacht hab. Soll sich aber ändern. Deshalb bitte ich euch um Tipps wie ich meinen Rücken in kurzer Zeit nach hinten biegen kann um einen Bruststand hinzukriegen, da das mein größtes Ziel ist. Ich bin ein Junge, 17 Jahre und wiege ca 73Kilo. Freue mich über eure Antworten und Danke im Vorraus!