Hey Aaron. Ich bin zwar kein Fußballer, aber ich denke ich kann dir helfen. Zu der ersten Frage...Zum schneller werden würde ich ein Intervalltraining vorschlagen. Das heißt, dass du sagen wir 1000 Meter läufst und mittendrin immer mal 100 Meter voll durchziehst. Bei deinem Schuss würde ich einfach immer den Ball aufs Tor ballern. Das ist das beste Training was du dafür machen kannst denke ich. Und zu deinem Fuß, da würde ich auf jeden Fall mal einen Orthopäden fragen! Hoffe ich konnte dir helfen.

Wie schon gesagt bin ich keine Experte ich würde mich nicht nur auf meine Aussage verlassen ;)

Ich finde eine Klimmzugstange gut. Die ist sehr vielseitig und man kann viele Dinge mit machen :).

Normalerweise sollte die Kälte eigentlich keine Krämpfe hervorrufen. Kanns vielleicht sein das du dich im Winter anders ernährst? (^^) Krämpfe werden eigentlich durch Mineralienmangel hervorgerufen, hauptsächlich Magnesiummangel.

Also erstmal hallo :) Die Beinarbeit würde ich einfach durch nur Beine schwimmen trainieren. Doch achte darauf das du die Beintechnik auch richtig ausführst. Viele haben das Problem das sie nur mit den Unterschenkeln schlagen. Und als Zusatzinfo lass dir auch mal sagen ob du die Körperwelle richtig ausführst, die hat nämlich auch viel Auswirkung auf die Anstrengung.

Mfg, Alex:)

Ich bin zwar kein Fussballexperte... Aber ich vermute mal wenn zu Anpfiff keiner der gegnerischen Spieler anwesend ist, ist das Spiel vorbei und wird für das anwesende Team als 2:0 oder 3:0 (bin nicht ganz sicher) gewertet.

Also erstmal: Es heißt Rollwende :) Und ja 1.20 reicht locker aus wenn du die Rollwende denn richtig machst ;)