Rasmus97
20.06.2011, 19:23
bekomme ich wenn ich hantel und Liegestütz Training mache ein Sixpack? Wiege 72kg und bin 1,78 groß

Wie Lange dauert es bis ich ein sixpack habe?

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Antwort
von Glamour16
21.06.2011, 01:37

Du musst mit anderen verschiedenen Fitnessübungen deine Bauchmuskulatur trainieren. Auf der Seite www.juhle.de findest du sehr gute Übungen für deinen Bauch und wenn du diese richtig und regelmäßig machst wirst schon in einem Monat Wirkunen sehen. Natürlich wirst du Monate lang trainieren müssen, um einen richtig schönen trainierten Bauch zu haben :)) Wünsche dir viel Erfolg dabei!

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Rickiol
29.05.2011, 19:24
Ist Fußball ein Sport für mich???

Hallo ich bin nicht gerade der schnellste aber dafür sehr ausdauernd aber Abwer ist nichts für mich . Ich schieße gerne tore und schieße stark und präziese. Ich weis eben nicht ob fussball ein sport für mich ist weil ich nicht der schnellste bin . Würde mich sehr über eine antwort freuen. MFG

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Antwort
von Glamour16
29.05.2011, 20:12

ich gebe jueregen63 recht, außerdem kannst du dich bessern, also sodass du nach der zeit schneller wirst. Musst halt regelmäßig aufs Training.

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