Ich habe mir letztes Jahr einen Skihelm mit Visier zugelegt, war aber n bissl enttäuscht weil unter dem Visier n ziemlicher Luftzug herrscht - sprich meine Augen werden ziemlich strapaziert (und ich hab generell sehr empfindliche Äuglein^^)

Ich weiß, dass dieser Luftzug irgendwo ja logisch ist aber meine Frage lautet dennoch: gibt es eine Möglichkeit, diesen zu reduzieren bzw. komplett zu verhindern?

Danke im Voraus :)

Muskelkater tut weh, aber mindert er auch automatisch die Leistungsfähigkeit?

Vor ein paar Wochen habe ich für meine Strecke 17:10 Minuten gebraucht und gestern hab ich es gerade so in 17:50 geschafft, trotz großer Anstrengung. Ich hatte jedoch die Tage noch Muskelkater in den Waden, die vor allem dann weh tun, wenn man eine Zeit lang gesessen hat. Wenn man dann ein paar hundert meter geht, wurde der Schmerz weniger/verschwand. Auch beim Laufen taten die Waden nicht weh. Ich habe aber schnell gemerkt, dass es sehr anstrengend war. Hatte ich nur einen schlechten Tag, oder lag das an den nicht ganz auskurierten Waden?