Hallo Zoe555, wenn du vorsichtig bist und nicht komplett in den Schmerz rein läufst sondern aufhörtst, wenn Schmerz kommt, sollte es kein Problem darstellen reinzulaufen. Als Tipp würde ich dir jetzt einmal Dr. Feils Gewürzjoghurt geben (findest du hier: http://www.sportlerfrage.net/frage/laufen-trotz-fersensporn ) mir hat der super geholfen.

Lg - Heiko