Hey, ich bin 15 jahre alt und ich hab mir beim Fußballspiel am 04.09.2010 das vordere Kreuzband sowie den Innenmeniskus gerissen und werde morgen ambulant operiert. Ich wollte euch mal fragen ob jemand in näherer Zeit schon eine ambulante OP wegen gerissenem Kreuzband und Innenmeniskuss hatte und was mich dann am Tag der OP sowie in den nächsten paar Tagen/Wochen alles erwartet. Ich möchte gerne wieder nach den 6-8 Monaten Fußball spielen, und wollte wissen wie ich am besten wieder anfange Muskelaufbau usw. Ich bedanke mich schonmal im Voraus auf die Antworten

Kann man eigentlich trotz einem Fersensporn weiter Lauftraining machen, wenn man die Schmerzen ignoriert oder schadet man sich? Was kann man tun, dass das wieder besser wird?