2 Gramm Eiweiß pro KG Körpergewicht ohne Sport?
2 Gramm Eiweiß pro KG Körpergewicht ohne Sport?
Was passiert wenn ich 2 Gr. Eiweiß pro KG Körpergewicht zu mir nehme (bei gleicher Kalorienmenge) aber keinen Sport mache? Wird mein Körper dann trotzdem straffer oder wird das überschüssige Eiweiß als Fett eingelagert?
Sport,
Ernährung