Die Muskeln wachsen während der Regenerationszeit, allerdings wird das erst nach Monaten von hartem Training wirklich sichtbar.

Nach dem Training ist der Muskel geschwächt und der Körper baut ihn in der Regenerationszeit wieder auf, aber ein kleines bisschen stärker als vorher, damit der Muskel der neuen Belastung besser standhalten kann.

Also wenn es dich nicht wirklich stört und deine Brust an sich nicht gequetscht wird, ist das absolut ok. Probiere es einfach mal beim Sport aus, ob es dann vielleicht anfängt, zu stören, zumal er nach dem Waschen und ersten Tragen ja auch noch ein wenig dehnbarer wird :)

Das kommt doch auf gaaaanz viele Faktoren an ...

Crossfit, Boxen, Kickboxen, einfach Gewichtheben, Taekwondo & andere Kampfsportarten, ihr könnt zusammen laufen gehen, Cardio ist ja auch nichts schlechtes ... Was will er denn überhaupt machen ?

Teamsport oder einzeln ? Wettkampf oder einfach nur für sich ?

Google mal Halbmarathon Trainingspan, dann wirst du einige kostenlose Exemplare finden :)

Du musst nicht 100% dem Plan folgen, aber gut zur Orientation sind sie allemal :)

Falls es überhaupt noch jemanden interessiert: Ich bin krank geworden und gar nicht erst angetreten, was vielleicht besser so war ;) :D

Schau doch einfach mal, welche Vereine du da so hast und dann frag einfach nach, einen Versuch ist es immer wert :)