ich hatte das gleich Problem und bei mir lag es definitiv an extremen Eisenmangel. Es kam mir immer so vor beim laufen als ob Ausdauer und Muskel normal mit machen mir aber total die Energie fehlt weiter zu laufen. Ich hatte eine Blutanalyse und die haben eben schweren Eisenmangel festgestellt der sich auch auf das Laufen zurückführen lässt, da man durch das Schwitzen sehr viele Mineralien verliert. Eisenmangel führt dann zu extremen Energieverlust. Allerdings würde ich trotzdem zum Arzt gehen, um sicher zu gehen welches Mineralium dir fehlt.

Wie schon gesagt beanspruchst du beim Laufen auch die Bauchmuskulatur, und zwar mehr als man denkt.Ich hatte ein ähnliches Problem, dass ich so anhört als könnte es auch auf dich zu treffen. Nach dem Laufen war ich ziemlich angestrengt und hab eine blöde Bewegung nach rechts gemacht und mir dabei eine Muskelentzündung in der Bauchdecke zugezogen, obwohl meine Bauchmuskulatur sehr gut trainiert ist. Mein Arzt meinte, dagegen kann man nicht viel machen sondern nur schonen. Es fühlte sich wie Stiche um den Nabel an. Also falls es bei dir ähnlich ist, evtl. auch zum Arzt gehen um sicher zu gehen und dann versuchen Dinge zu meiden die wehtun, bis es abgeheilt ist. Viel Glück.