Wie kann man denn im Judo den Meistergürtel erreichen? Gibt es dafür eine Prüfung oder muss man einen bestimmten Kampf gewinnen? Gibt es auch eine theoretische Prüfung? Kann mir jemand das Prozedere ein bisschen erklären? Danke!

Hallo,Ich bin 10 Jahre alt und werfe schon 45m weit.Ich gebe euch mal einen Tipp.Übt den Hammerschlag.Damit könnt ihr richtig weit werfen.Schon gut gel?

Ich fange jetzt nächste Woche im Fitnessstudio an zu trainieren. Ein bisschen Muskelaufbau im Bereich der Arme, Schultern, Brust und etwas die Beine , weil seit dem ich seit einem Jahr kein Fußball mehr spiele, die Beine nicht dünner geworden sind aber die Muskeln gegen viel "wabbel" gewichen sind.

Ich dachte mir die Bereiche werden alle bei der Rudermaschiene trainiert oder? Außerdem weiß ich, dass Rudern eine Ausdauersportart ist und meine Frage ist jetzt wenn ich relativ viel Konition an der Rudermaschiene antrainiert habe, was bei mir laut meiner Erfahrung relativ schnell geht (gute Anlagen , besonders bezüglich des Muskelaufbaus) , kann ich dann auch direkt wieder länger laufen, obwohl ich Konition gar nicht auf dem Laufband oder dem Crosstrainer trainiert habe? Also ich denke, dass ich 2 mal die Woche für 1-2 Stunden Sport machen werde, zusätzlich dazu spiele noch weiter Tischtennis im Verein.

Achso bin 1,70 groß und wiege 78 kg und muss etwas abspecken! Wäre es sinnig, wenn man erst etwas Muskeln aufbaut, und dann nur noch Ausdauer sprich Rudergerät, crosstrainer, laufband macht?

Hallo zusammen,

ich habe mir vorgenommen, mein überschüssiges Fett in Muskelmasse umzuwandeln und allgemein aktiver zu werden. Gehe derzeit ins Fitnessstudio. Dort laufe ich zum warm werden 15 Minuten und gehe dann an die Geräte. Suche eine Sportart bei der ich meine Kraft und Ausdauer steigern kann. Mein Ziel: "Zu Weihnachten eine Strandfigur"

Ich hoffe Ihr habt einige Ideen und Tipps für mich!

Danke