Hallo, ich bin 15 Jahre alt und laufe Mittel- und Langstrecke. Ich habe in letzter Zeit viele Wettkämfe gehabt, alle über die Distanz von 1000m: 29.05/02.06/08.06/13.06/21.06 Bei den letzten beiden Wettkämpfen war ich nicht besonders gut drauf. Ich gehe davon aus, dass ich mich in letzter Zeit überanstrengt habe. Ich habe am Wochenende Hessische Meisterschaften. Was muss ich machen damit ich dort TOP-FIT bin und reicht die Zeit zum regenerieren? Oder habe ich Eisenmangel oder so etwas?

Hallo ich bin der Jonas, 14 Jahre alt, laufe Mittel- und Langstrecke und laufe meine Wettkäpfe überwiegend mit Spykes! Ist der adiZERO Adios ein geeigneter Trainingsschuh ?

Frage Oben z..B. Bankdrücken ?!

Was ist zu kalt, was zu warm? Was für Socken sind gut wenn es Nass ist? Wie kleidet ihr euch da?

Welcher Schuh ist schmaler gescnitten?