Juicedboy
26.11.2011, 13:27
Bestes Solo Training?

Hi also cih wollte anfang wieder abzunehemen und da ich immer viel spaß am Fussball habe wollte ich mir Solo Trainingsplan machen aber kenne keine wisst ihr wo man solo trainigsplan herbekommt oder könnt ihr mir sagen was das beste solo training ist?

Danke im voraus mfg Daniel

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Antwort
von Juicedboy
01.12.2011, 20:04

ok alles schon ncih übel aber wa s habt ihr für Tipps bzw plänne für dne tag wollte morgens jedne morgen so 2 std Solo Trainieren könnt ihr mir mal nen plann machen bzw vorschlagen so aufwärmen haupträning und abschlussübung usw usw?

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Juicedboy
26.11.2011, 13:27
Bestes Solo Training?

Hi also cih wollte anfang wieder abzunehemen und da ich immer viel spaß am Fussball habe wollte ich mir Solo Trainingsplan machen aber kenne keine wisst ihr wo man solo trainigsplan herbekommt oder könnt ihr mir sagen was das beste solo training ist?

Danke im voraus mfg Daniel

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Antwort
von Juicedboy
26.11.2011, 15:59

is schonmal ein anfanf Nochmehr vorschläge?

wegen dem Dribbling wie mach ich das alleine am besten?:

Mit ball runden laufen und sprinten oder wie meinst du das?^^

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