wie mein Vorredner schon richtig gesagt hat, bei einem Century-Break (100-Punkte) schafft es ein Spieler, innerhalb einer Aufnahme 100 Punkte am stück zu erzielen. Dazu muss man schon so richtig gut sein. Bei den Profis kommt das immer wpieder mal vor...

ich würde das lieber von einem Fachmann im Fahrradfachgeschäft machen lassen.

ich bevorzuge bei Sonnenlicht dunkle Gläser, ansonsten finde ich, dass orange Gläser sehr gut die kontraste im Schnne wiedergeben.

Ich bin zwar kein Reiter (Pferde sind mir zu groß ;-)), aber ich finde Reiten eine sehr schöne Sportart, wenn sie natürlich bleibt. Soclhe Dinge wie Dressur finde ich absolut unnatürlich

das kann man nicht pauschal sagen. Jeder Radfahrer hat seine individuellen Vorlieben, und manchmal ist ein ganz harter Sattel besser als ein weich gepolsterter. Auf jeden Fall sollte man sich seinen Sattel an die Anatomie der LSitzknochen anpassen lassen, oder bei Bedarf den Sattel des neu erworbenen Fahrrades nach ein zwei Ausfahrten nochmal umtauschen, wenn man mit ihm nicht zurecht kommt.

Nein, nicht gleichzeitig.erst kommen die Beine, dann der Impuls aus dem Oberkörper und dann den Armen.

Man sollte auf jeden Fall immer den gesamten Körper im Blick haben. Von daher ist Radfahren eine einseitge Sportart. Man sollte aber auch ausreichendes Dehnen nicht vergessen,w eil das Radfahren die Muskulatur doch ziemlich stark in Anspruch nehmen kann.

Muskelkater bekommt man immer wenn man die Muskulatur überlastet. Du musst also genau die Belastungsintensität für deine muskulatur finden, die kurz vor einer Überlastung ist. Somit trainierst du effektiv, aber ohne muskelkater. Wo die belastungsintensität ist, muss jeder für sich selbst herauzsfinden,

das gibt mir nichts, die Leute die so etwas betreiben sind selber schuld...

... oder auch Antagonist und Agonist (Gegenspieler) genannt ;-)

Ich halte nichts von Nahrungsergänzung. Viel zu teuer und außerdem kann man alle Nährstoffe in ausreichender Menge durch eine vernünftige Ernährung bekommen.

Sport ist doch eine schöne Abwechslung um aus dem Alltag rauszukommen. Ich möchte den Sport nicht missen!

ich glaube die Mischung machts, manchmal möchte man für sich allein sporteln aber oft ists auch in Gesellschaft schön zu trainieren