Inwiefern löst sich deine haut? am anfang ist es normal dass die haut von den rauen klettergriffen "abgelöst" wird. wenn sich nach einiger zeit hornhaut gebildet hat ist das ganze nicht mehr so schlimm.
mfg kletterer
Hi libero!
Ich weiß nicht ob du erstmal in der Halle klettern willst oder gleich am Fels. Hier die Grundausrüstung für den Fels:
Das reicht erstmal für den Anfang. Auf die Frage wieviel du investieren sollst, kann ich nur sagen dass du nicht immer das billigste kaufen solltest. Aber mit 500-600€ solltest du rechnen.
Mfg KLetterer
Hi Quadratlatsche!
Also die Zahl der Normstürze sagt aus wieviele Stürze das Seil nach den UIAA-Normen aushält. Meist wird ein Seil mit 80kg Stuzlast getestet. Also auf die Normstürze kannst dich auf jedenFall verlassen. Du brauchst nicht gleich nach einem Sturz ein neues Seil kaufen. Auch nicht wenn die zahl der Norm-Stürze erreicht ist. Also ich bin schon sehr oft ins Seil gestürzt. Die Tragfähigkeit kann man leider nicht nachträglich testen.
Mfg Kletterer
Hi Fehlstart!
Um deine Muskulatur um die Wirbelsäule und eigentlich am gesamten Oberkörper zu stärken, kann ich dir Klettern empfehlen. Ich mach das jetz seit einiger Zeit und es bringt wirklich viel. Ich hatte immer Rückenprobleme, aber seit ich Kleter hat sich das gelegt.
Mfg Kletterer
Hi Seifenkiste!
Ich kletter selbst schon einige Zeit. Natürlich kannst du deine Fingerkraft anders trainieren. Du kannst z.B. einen Tennisball "abschälen" und diesen dann immer wieder mit den Fingern zusammendrücken. Aber für Kletter-Anfänger ist Krafttraining keine gute Sache. Die Musklen bauen sich nämlich schneller auf als die Sehnen. Wenn du also am Anfang Krafttraining machst, hast du zwar die nötige Kraft um dich an kleineren Griffen zu halten, aber deine Sehnen werden darunter leiden und sich früher oder später entzünden etc. ICh empfehle dir für den Anfang einfach Klettern,Klettern, Klettern. Die Kraft kommt dann schnell von alleine. Du wirst schnell eine Steigerung bemerken. Außerdem braucht dir es nicht peinlich sein wenn deine Finger jetz noch schneller schlapp machen. Die Klettern ist ein sehr Kameradschaftlicher Sport. Da hilft jeder jedem sich zu verbessern. Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen.
Mfg Kletterer
Hi Powerplay!
Dein Vater hat Rückenschmerzen? Vielleicht sollte er seine Rückenmuskulatur stärken. Hierfür kann ich Klettern nur empfehlen. Klettern stärk die Rückenmuskulatur enorm.
Mfg Kletterer