Hallo zusammen,

wann ist nach Euer Meinung der beste Zeitpunkt für die Streckung des Schlagarms bei der einhändigen Topspin Rückhand? Im Zeitpunkt des Treffpunktes sowie danach soll der Schlagarm ja voll gestreckt sein (vgl. Wawrinka, der m.E. eine bessere Rückhand als Federer hat, weil sein Schlagarm mehr gestreckt ist). Aber wann ist der optimale Zeitpunkt für die Streckung? Beim Vorwärtsschwung erst oder wenn der Schläger noch hinter dem Körper ist?

Hallo zusammen, ich trainiere zur Zeit Aufschlagarten. Beim Slice Aufschlag ist es mir - auch nach Studium von Videos bei YouTube - nicht ganz klar, inwieweit man nach dem Treffpunkt noch eine Pronationsbewegung macht. Es scheint so zu sein, als ob der Schläger nach dem Treffpunkt noch nach rechts weiter weggezogen wird, ohne aber eine so deutliche Pronation wie beim Kickaufschlag zu machen. Danke

Hallo zusammen,

zu dem Thema Eiweißshakes sind schon viele Fragen und Antworten vorhanden. Ich bitte gleichwohl um Stellungnahmen zu meiner Frage: Ich bin schon 55 Jahre, 1,94 groß und wiege jetzt nur noch 81 Kg, bin also ein leptosomer Typ. Ich betreibe seit meinem 10. Lebensjahr regelmäßig Sport. In den letzten 20 Jahren habe ich mich dem Tennis verschrieben, daneben Fitnessstudio und joggen, machmal Rennrad. Im letzten Jahr habe ich die Einheiten "verschärft", ca. 4 x die Woche Tennis und 3 - 4 x Krafttraining (zu Hause oder im Fitnessstudio). Bzgl. Essen nur noch sehr wenig Alkohol und Süßigkeiten. Das Ergebnis ist zum einen eine Leistungsverbesserung sowohl im Tennis als auch an den Gewichten, andererseits aber auch eine Gewichtsreduktion von ca. 85 Kg auf 81 Kg. Meine Frau meint schon, ich sei zu dünn. Also: Ein wenig mehr Muskelmasse kann m.E. nicht schaden; ein "SixPack" interessiert mich nicht. Auf keinen Fall will ich an Schnellkraft einbüßen. Ich überlege, sog. "Weight-Gainers" zu nehmen. Was meint Ihr dazu? Danke für Antworten.

Hallo zusammen,

ich spiele seit Jahren Tennis mit einer gelb getönten Sportbrille (Meden 50+). Ich überlege, es mal mit Kontaktlinsen zu probieren. Da habe ich allerdings riesige Probleme, die in die Augen zu bekommen. Ich wollte mal Eure Meinung zu den Vor- und Nachteilen dazu hören.

Mich interessiert mal, wie feste Ihr den Tennisschläger vor dem eigentlichen Treffpunkt anpackt. Man soll ihn ja möglichst locker nur halten, wie wenn man zB eine Taube in der Hand hat. Aber was heißt das genau? Ist das bei Vorhand und der einhändigen Topspin Rückhand gleich? Gibt es Tips, wie man den Schläger lockerer in der Hand halten kann?

Gruß an alle

Hallo zusammen,

was sind Eure Tips zu diesem Thema?

Mein Problem ist, dass ich den Ball nicht genug mit den Augen fixiere, sondern dazu neige, den Kopf zu verreißen. Ich weiß, dass die Kontaktzeit zwischen Bespannung und Ball nur ca. 4/1000 sec beträgt und man den Aufprall gar nicht sehen kann. Wenn man Zeitlupenaufnahmen zB von Federer sieht, ist genau zu erkennen, wie ruhig der Kopf nach dem Schlag ist und wielange die Augen noch auf dem Treffpunkt verharren. Ich habe schon einige "Tricks" probiert; zB aus dem Buch "the inner Game of Tennis". Dort wird empfohlen, die Nähte des Balles zu fixieren. Ein anderer Tip besteht darin, die Schriftzüge auf dem Ball zu erkennen. Wenn es mal klappt, spiele ich mindestens eine Klasse besser, es stellt sich aber einfach nicht dauerhaft ein. Wie kann man das also besser verinnerlichen? Federer denkt da bestimmt nicht mehr drüber nach.

Vielen Dank